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#Andrew老師瑜珈輪

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繁忙的都市生活型態，造成現代人常有彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮等體態不正的問題，這些都意味著身體已經漸漸失衡。近年，除了空中瑜珈熱潮外，另一項「瑜珈輪」也早已成全球瑜珈者必使用的輔助工具。

完整圓弧的特性，符合脊柱活動的位置，伸展深層背部，達到釋放壓力、提升柔軟度等，具有多種變化使用：更符合瑜珈的理念，它的起點也是終點，就像呼吸，源源不斷的循環著，又好似生命的來與去，一次一次的輪迴著~

在Andrew老師專業的帶領下，搭配上本次特別由美國紐約引進「國際第一品牌Dharma Yoga Wheel瑜珈輪」，讓脊椎在無壓力的情況下，達到更深層的開胸，創造更深入的體式，使身體更加靈活而健康！

課程時段：週四 15:30 瑜珈輪 Andrew老師