#YogieHearttoHeart #瑜珈心生活

能不能偷偷告訴我，當初是什麼原因，讓你攤開瑜珈墊，開始自己的第一堂瑜珈課呢？

是為了運動減肥、雕塑身型，還是只是單純因為佈置得溫馨的瑜伽教室看起來溫暖親切呢？

不論是什麼原因，希望它都讓你認識新的自己，也替你的生活帶來了一種新樣貌。

還記得有一次上課時老師說，如果同學跌倒了那就再爬起來再做一次就好，就像小時候一樣剛學走路一樣！

（注意：要小心別受傷呦！無論如何安全第一～）

是呀！娃娃學步時那些磕磕絆絆、一步三搖的日子，誰不是一次次仆街後才學會邁開小短腿穩穩地向前走去，這個情景相信大家多少都見過，孩子摔倒了拍拍膝蓋又繼續往前衝，像個沒事兒人似的，而嚇掉半條命的總是身後緊張兮兮的爸媽。

小時候我們什麼都敢嘗試，偶爾出點糗抓抓頭笑一笑也沒什麼大不了的，不知道從什麼時候開始，我們開始害怕犯錯，害怕承認自己的不足。然而人啊，總是在經驗、過錯中學習成長，第一堂瑜珈課，讓我們從調整心態開始。第一堂課，不在於我們鼻尖碰不碰得到腳趾，也不在於我們能否把腋下卡在膝蓋，而是在於我們能否把心打開，準備好擁抱完整的自己。

深深吸一口氣，鬆開不自覺緊蹙的眉頭，放下那些執著，然後長長緩緩地把氣吐光，慢慢睜開雙眼，用充滿感恩的心看看這個世界吧！Namaste!

#許一個更好的自己 #重新開始 #從心開始