佛都得要金裝，身為瑜珈人怎麼能少了瑜珈裝呢？

本輯就讓我們來研究研究，一套合格的瑜珈服需要具備什麼條件吧！！

｜關於材質｜

首先布料一定要透氣、吸水性強且速乾，不但流汗後不悶熱，練習時穿來舒適，下課後清洗也方便呦！！大家記得運動服飾每次穿過都要盡快清洗，細心賢慧的寶寶們可以手洗絕對是最好的方式，但上班上課都這麼累了怎麼還有多餘心力手洗衣服呢～那麼只要記得冷水清洗不烘乾、不使用柔軟精，以及選擇彈性佳，不易變形的質料就能讓我們心愛的瑜珈服陪伴我們久一點～

小小要注意的地方是關於質料厚薄度的部分，淺色系易有透光、透內著顏色的問題，才不會上課時一邊要注意自己骨盆有沒有擺正，一邊還得小心自己的小褲褲有沒有出來Say Hello！那多手忙腳亂是不是～

那麼材質還能看衣標，厚薄度該怎麼拿捏呢？ 最簡單的方法就是到實體店面去試穿、摸摸材質，所有疑難雜症就都解決啦！Fly High會館都有販售代理的知名瑜珈品牌服飾（Macara、Yoga Flow、S2N等等），歡迎大家有空去看看那些我們萬中選一的寶貝們～

別忘了！試穿的時候要來個下犬式、高弓步測試一下，Fly High精挑細選的瑜珈服，絕對禁得起考驗的呦～

｜關於版型｜

瑜珈的服飾不一定要追求翹臀爆乳，可以貼身順身，不需要緊身，但包覆性要好，舒適度要高，這兩者皆不能取捨！這樣在練習的時候才能不受拘束，也不用因為擔心曝光而綁手綁腳的呀～下半身選擇中高腰的褲子，不但顯瘦提臀藏住腰內肉讓身材比例看起來比較好，人人都能一秒擁有完美比例三七身啦～而上空中課程的同學們，上衣建議可以選擇中長版有袖款式避免我們手臂皮膚比較細緻與掛布吊床摩擦會有不舒服的感覺，也可以保護腰腹的肉肉不受傷呦！！

最後，每個人身型都不同，針對自己的身形挑選適合的版型，買一套光是看著就忍不住微笑的瑜珈服，更能增加上課的樂趣及動力對吧～

｜關於美｜

瑜珈練習是一場生命洗禮，一段認識自己的心靈路程，也是一種生活態度。提倡真真切切地愛上從鏡子中看見的那個你，穿上增加自己自信心的服飾就是一種寵愛自己的方式。

平常有空不妨追蹤一些自己喜歡的瑜珈練習者/瑜珈老師，看看他們穿些什麼，久而久之就會找到自己喜歡的風格囉！

近年來時尚圈流行運動休閒的街拍風格，瑜珈服絕不是只有上瑜珈課時能穿，許多歐美巨星名人私底下的日常休閒穿搭，常常就是簡單素Ｔ、Tank Top背心搭配瑜珈leggings，再腳踩一雙球鞋舒服又時尚不是嗎～誰說穿得美就不能保有舒適度，兼具美觀和機能性，才是真正把錢花在刀口上，有智慧地寵愛自己的聰明女人呀！

看完了怎麼挑選適合自己的瑜珈服裝，同場加碼也來看看那些不適合的選擇吧～還可以趁機檢視一下自己的衣櫃，斷捨離一番呦！！

避免：

＊寬鬆棉Ｔ、運動褲

舉最常見的下犬式練習為例，過寬鬆的上衣容易滑落到肩膀處阻礙視線也影響呼吸，忙著擔心自己是不是走光都來不及了，該怎麼全心投入體式練習呢？若是上空中課程的同學們，過寬的運動褲容易絆倒自己或滑落，也是不盡理想呢！！

＊無彈性的緊身衣/褲

瑜珈練習有很多拉伸延展的動作，彈性不佳或是沒有彈性的布料容易摩擦皮膚造成受傷，或是一個動態拉伸就聽見褲子「啪！」地一聲，那可就不好玩了對吧～
再者，大量流汗後衣著的材質若不容易透氣造成過敏發炎問題的機率可是會到大大增加的，我們女孩子得好好寶貝自己的身體才行呀～

#許一個更好的自己 #重新開始 #從心開始