#FlyHigh線上課程 #滾筒療癒 #筋膜放鬆 #線上體適能
居家辦公也腰痠背痛，其實不是在哪辦公的問題 
是姿勢不正確讓你渾身痠痛。防疫期間不能出門按摩，就自己當自己的按摩師吧！
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滾筒療癒這堂課，教練會帶著大家藉著滾筒來放鬆伸展筋膜，藉由滾筒不同的顆粒設計，能解除不同位置的肌肉沾黏，讓受傷的部位可以緩解。
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自己幫自己按摩就是可以很任性的想按哪裡就按哪裡，讓你身心即 刻 舒 暢。趕快報名滾筒療癒，跟痠痛說掰掰，拉筋伸展更有效率！
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???? 滾筒療癒
週二 19:00 - 19:40 Nero教練
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???? 參加方式：
加入線上課程館 line@ 諮詢
Line：@flyhighonline
https://lin.ee/eBUGAYR
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