運用吊床的輔助，把地板瑜珈的動作在吊床上完成。 透過反重力吊床的輔助，我們將更深層地進入每個瑜珈體位法中。 在安全而有控制的狀態中，引導學生進入更深層的瑜珈體位法練習，在反重力吊床上，每一 個瑜珈體位與串聯，每一個動作順序、抓、握、夾都被重新命名，並且有非常詳盡的進入步 驟、停留方式與離開流程，同時在每個關鍵的步驟也都有特定的檢查點與控制技巧。

難易度  ★★