課堂中，透過個別化教學安排，將平常所學動作、口令、吊床抓握等技巧掌握，在專業教師一對一指導下，發揮得更有力量、有技巧。無論是初階或進階，藉由私教課程時間，將動作流暢度、身體控制力和心靈層次獲得穩定的提升，幫助身體尋找更多延展性，得到深度的訓練，以達最理想的效果。

在一對一私人教練的專業指導下，依照學員們的個人狀態、身形及學習狀況等，安排最適合的大地瑜珈課程。單一課程時間中，針對個別學員的身體需求，調整肢體上的技巧展現，全面且精準地指導動作，有別於團課的教學方式，讓整堂課更有效率，提供專屬每位學員最完善的運動計畫。