對我而言，空中瑜伽是一門學習與內心自己對話的課程，時刻覺察身體當下的樣貌，讓身體與心靈達到平衡及連結
同時透過身心的鍛鍊讓身體變得更健康，更有自信，隨著身體被打開，心胸跟著一起更開闊，逐漸在練習的過程中找到生命中更好的自己