2020年03月24日

用流動瑜珈找回馬甲線吧!

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#Sofi老師
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流動瑜珈主要是以流暢、舒緩的連續體式銜接為特色,課程中學員專注於自我身體的覺知並跟隨課程節奏,以不間段的方式進行著肌耐力訓練,及身體核心的控制與平衡。
 

 


除此之外,因節奏較快體式的銜接不做停留,對於志在減肥塑身小夥伴們也能提供卓越的幫助,消耗不少的熱量的同時也訓練到柔軟度,使得身心獲得更充沛的活力。?
夏天來臨前,讓我們用流動瑜珈找回馬甲線吧!

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