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「冬日玩珈派對」黎明首場!週六準備開趴!
本周11/7(六) Fly High Yoga【冬日玩珈派對】—黎明首場 準備開趴囉!除了可以體驗來自紐約原創「反重力空中課程」外,現場還可以「玩彈珠贏獎品」,完整參與活動後,再贈「玩珈福袋乙只」!
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最終回「牆瑜珈月專班」快來挑戰突破自我!
牆壁可說是隨處可見最方便的瑜珈輔具,它與空中瑜珈原理類似,主要運用地心吸力,有效地伸展身體,同時訓練平衡力與核心肌肉。運用牆壁反作用力練習瑜珈體位,喚醒身體深層的覺知及肌肉,找到正確且安全的練習方式。