HAMSĀLAYA (அம்சாலயம் : 生命聖殿)是一種全方位的實踐，融合了傳統瑜珈元素，將身體、呼吸及心靈結合。 Hamsālaya Yoga以梵文和泰米爾文經典瑜珈經為基礎，融合體位法、生命能量控制法、身印法、禪定等傳授古老的智慧。
本次特邀印度籍大師
Rajakumar Sathappan
舉辦特別課程，帶大家進入瑜珈的美好世界
➠Hatha Yoga 哈達瑜珈
Raj 教導的是傳統哈達瑜珈，以梵文和坦米爾文所撰寫的古老經典著作內容為基礎，為一個整體性的鍛鍊，臨在、耐心與毅力的練習。課程中將引導學生配合自己的速度一步一步進入每個體式，保持穩定和舒適（Sthira & Sukha)同時搭配和諧的呼吸以加深自己的體驗與覺知。哈達瑜珈能改變一個人的健康、生活方式；向下紮根後得到啟發與獲得平衡。
➠Laya Yoga 融合瑜珈
Laya 融合瑜伽是傾聽內在聲音的奇幻體驗（Anahata Nada ）Laya 意思是溶化、合併或吸收，在印度音樂中，它的意思是內在的韻律。每個體式保持3-6分鐘的深度伸展，是一種具療癒功效的練習，與呼吸的節奏相連接，放鬆身體、培養專注和冥想的心靈。體式將融入較溫和的元素，如延展和放鬆，目的是強度與靈活度的平衡。融合瑜伽適合初學者以及有經驗的練習者，尋求輕鬆、不費力及停留較長時間達到深度延展的練習。
Hamsālaya 的創辦人Rajakumar Sathappan 來自印度，他是一位瑜珈生活堅信者，修行瑜珈20 多年，致力於瑜珈及其歷史悠久的傳統；他擁有一種獨特的方式將體位法、生命能呼吸控制法、身印、禪定和靈性練習融入課堂中。他在印度、台灣、香港、新加坡和比利時擁有多年的瑜珈分享經驗。
Hamsālaya Yoga 已在亞洲成功完成了超過 15 次瑜珈師資培訓、6 次瑜珈僻靜營和許多哲學工作坊。Raj 輕鬆愉快的教學方式深具感染力， 不疾不徐地引導學生進入更進階深度的練習。
Qualifications :
· Ayurveda Wellness Course - Sivananda Ashram - 2017
· Advanced Teacher Training - Sivananda Ashram - 2015
· Post Graduate Diploma in Yoga - Bharathiar University - 2013
· Diploma in Yoga - Andhra University - 2013
· Sadhana Intensive Pranayama - Sivananda Ashram - 2013
· Yoga Teacher Training Course - Sivananda Ashram - 2012
· Certificate in Yoga - Andhra University - 2011
