簡介Introduction
對我而言生活即是瑜珈
不強求不比較尊重身體
時刻保持一顆覺察的心在每一次練習中
無須刻意要求身體去達到超出你能力所及的狀態
而是發自內心去認同身體在練習當下的樣貌
於是
你的呼吸便得以自然而流暢
心也能夠安住在當下
練習的經驗會讓我們的身體與心理充滿正向能量
讓我們不斷一次又一次的練習
認證資格Certification
• 空中
AntiGravity® Fundamentals 1+2 反重力空中基礎1+2
AntiGravity® Aerial Yoga 1 反重力空中瑜珈1
AntiGravity® Aerial Yoga 2 反重力空中瑜珈2
AntiGravity® Suspension Fitness 1 反重力空中懸吊體適能1
AntiGravity® Suspension Fitness 2 反重力空中懸吊體適能2
AntiGravity® Restorative Yoga 反重力空中療癒瑜珈
AntiGravity® AirBarre 反重力空中芭蕾
AntiGravity® Pilates 反重力空中皮拉皮斯
AntiGravity® Just Kids 反重力空中兒童
AntiGravity® One Star Trainer Training 反重力空中一星講師訓練
• 地板
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