#FlyHighYoga大地課程

#FlyHighYoga精誠館

#Brooke老師基礎瑜珈

體驗預約連結：https://bit.ly/3648gs5

為瑜珈初學者所設計的入門大地課程「基礎瑜珈」，從經常接觸的體位法中，挑選出適合的動作，由淺入深的帶領學員們認識自身、覺察呼吸，慢慢建立肌耐力和柔軟度，在安全的範圍內探索身體。

Brooke老師仔細講解及深入教學的課程時間中，由呼吸法練習進入體位法，將呼吸結合動作，透過引導，慢慢體會與內在能量的連結，開啟嶄新的心靈旅程，將身心靈整合，充分享受瑜珈帶來的美好感受~

課程時段

週二 19:00 基礎瑜珈 Brooke老師