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#Lancole老師芭蕾核心

體驗預約連結: https://reurl.cc/GVVDNv

芭蕾，起源於義大利。文藝復興時，是講究品味的王公貴族們所喜愛的藝術，也是日常學習禮儀和姿勢的必要課程。

如果，妳曾經十分羨慕芭蕾舞者的優雅、柔軟，想練習卻又不知從何練起，一定要體驗好萊塢女星為之瘋狂—芭蕾核心，它結合芭蕾舞姿，椅子伸展，所創造出的核心肌群運動。

在Lancole老師的帶領下，運用腳掌、腳背，穩定核心，加強練習向外延伸和柔軟度練習、有效提高心肺、核心力量並提升塑造臀部和腿部緊緻，有效延展肢體並發展出柔美修長的線條?

。課程時段

週二 09:15芭蕾核心 Lancole老師